* * * Über unser aktuelles Sportprogramm und bei allen sonstigen Fragen sind wir telefonisch und persönlich zu folgenden Öffnungszeiten gern für Sie da. Montag und Mittwoch 09.00 - 12.00 Uhr, Donnerstag 13.00 - 17.00 Uhr * * *

Modern Arnis (Waffenkampf) Mano Mano (waffenlose Selbstverteidigung) ist ein stark verzweigtes Nahkampfsystem, das dem Anfänger einen schnellen Einstieg in die effektive Selbstverteidigung ermöglicht und dem Fortgeschrittenen ein breites Spektrum an Techniken zur Vervollkommnung seiner Kampfkunst bietet. Das Training beginnt mit einfachen aber wirkungsvollen Techniken, die mit dem Fortschreiten mehr und mehr an Umfang und Kombination zunehmen. Wobei es weniger darauf ankommt, immer artistischere Bewegungen einzustudieren. Aus einfachen Grundtechniken entwickeln sich stets mehr Möglichkeiten der Gegenwehr.

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